'트로트 요정' 홍진영이 싱글 앨범 '잘가라'로 출격을 앞두고 있습니다!! 바로 내일(7일) 컴백을 하네요!!!
이전과는 달라진 홍진영의 스타일링! 앞머리를 살짝 드러낸 긴 머리의 내추럴한 헤어스타일은 기존 갈색 머리에서 흑발로 180도 분위기 체인지를 한 ‘시크 섹시’의 비주얼로 업그레이드된 변화를 느끼게 해주네요~!
홍진영의 새 앨범 '잘가라'는 레트로 트로트 곡으로 '사랑의 배터리'로 환상의 케미를 보여준 히트 제조기 조영수 작곡가와 김이나 작사가의 협업으로 탄생한 신나는 멜로디와 중독성 강한 후렴구가 인상적인 노래입니다!
히트 제조기 조영수는 앞서 '사랑의 배터리'와 '산다는 건' '내 사랑' 등의 히트곡을 만든 바 있습니다. 또 김이나 작사가는 MBC '라디오스타'에 출연해 "트로트 작사는 쉽지 않다. 트로트의 타깃은 남녀노소 전 세대를 아울러야 한다"며 홍진영과의 작업을 예고해 화제를 모으기도 했었죠!
홍진영은 2006년 SBS 연개소문을 통해 이름을 알리고, 2007년에 스완 멤버로 잠시 활동 후 다시 연기자로 돌아가 2009년 사랑의 배터리를 통해 트로트 앨범을 발표하면서 본격적으로 솔로 가수로 데뷔했습니다.
홍진영의 히트곡은 사랑의 배터리뿐만 아니라 부기맨, 엄지척, 산다는 건, 사랑한다 안 한다, 사랑이 좋아 등 많습니다!! 트로트계의 여신 장윤정의 뒤를 잇고 있습니다!
언니들의 슬램덩크 시즌 2에서는 '언니쓰-맞지' 멋진 랩을 보여주었죠!
홍진영은 노래보다 더 유명한 것이 있다면 바로 몸매인데요!!
화보뿐만 아니라 보디가드 속옷 모델을 하면서 섹시한 육체미를 보여준 홍진영!
홍진영의 비키니 사진은 볼륨몸매의 완성이라는 타이틀을 갖게 되었습니다!!
이런 홍진영의 몸매 비법은 바로 운동이라고 합니다! 헬스장에서 열심히 근력운동을 하는 홍진영의 모습을 볼 수 있습니다. 바쁜 스케줄 속에서도 운동을 열심히 하는 홍진영은 원래는 운동을 싫어한다고 합니다!
많은 행사와 아름다운 몸매를 유지하기 위해서 운동이 빠질 순 없겠죠!?
예능에서 남궁민과 가상 부부 역할을 하면서 커플 운동하는 모습으로 화제가 되며, 커플 운동의 붐이 일어나기도 했습니다. 운동이 습관이 된 연예인들의 공통점은 프로그램에서 운동하는 모습을 보여준다는 것입니다^^
s://blog.naver.com/chirohealth/220958201777
운동후 셀카는 필수죠~!?
s://www.instagram.com/sambahong/
또한, 나이키의 맞춤형 피트니스 서비스이자 커뮤니티인 '나티키+ 트레이닝 클럽 앱(Nike+ Training Club: N+TC APP)'을 직접 체험할 수 있는 행사에서 나인뮤지스 경리, 현아 등의 연예인과 참여한 적도 있습니다. 운동매니아 연예인! 몸매 좋은 연예인들이 다 모였었네요!!
httpss://blog.naver.com/chirohealth/221033839109
https://blog.naver.com/chirohealth/221145438590
평상시에 물을 많이 마셔주는 습관은 다이어트와 피부관리에 중요합니다^^ 오늘은 어디서든 할 수 있는 전신 맨몸운동으로 체지방을 태워보도록 하겠습니다.
오늘 배울 운동은 하이 니 업(high knee-up)입니다. 무릎을 높이 들어주는 동작인데요! 코어에 힘이 들어갈 뿐만 아니라, 다리를 번갈아 가면서 들어 올리면서 한발로 지탱하면서 몸의 안정성까지 트레이닝할 수 있는 운동입니다. 좌·우로 무릎을 들어 올리는 것이 개수 1개입니다! 50개씩 최소 2세트 이상 해주세요~!
몸통에 힘이 들어가기 위해서는 상체가 숙어지면 안됩니다. 빠르게 하기보다 천천히 바른 자세로 목표하는 개수를 채워주세요^^
또한, 정면에서의 모습은 무릎을 위로 끌어당길 때 11자가 될 수 있도록 해주세요~! 어렵지 않죠~!? 체력이 증가함에 따라 세트 수도 늘려주세요!!
운동 후 스트레칭은 필수 입니다!!열심히 노력한다면 나도 연예인처럼 아름다운 몸매를 가질 수 있습니다^^ 화이팅